Lammert Haanstra: ‘Longeren is meer dan je paard rondjes laten lopen’

Eén of twee keer per week je paard longeren is een goede aanvulling op de opleiding of de training van je paard, aldus longeerspecialist Lammert Haanstra. Voor het JongKFPS gaf hij op woensdag 17 februari een webinar over de grondbeginselen van het longeren. ‘Met longeren maak je je paard soepel door het lijf, zorg je voor spierontwikkeling en balans. Bij elke discipline helpt longeren het paard beter presteren en vermindert de kans op blessures.’

Longeren kun je leren

In meer dan anderhalf uur behandelde de gedreven Haanstra de techniek van het bijzetten, de theorie achter de dubbele longe, de beste optoming, het werken met balkjes en liet hij aan de hand van filmpjes zien hoe je je paard het beste kunt longeren. ‘De kunde van degene die longeert is belangrijk, maar iedereen kan het leren. Niet iedereen zal een goede ruiter kunnen worden, longeren kunnen we allemaal’, zo gaf hij aan. ‘Om te weten hoe je je paard het best kunt bijzetten heb je een goed getraind oog nodig.’ Hij benadrukte daarbij het belang van het op lengte longeren van het paard. ‘Als je de hals te kort bijzet dan moet het paard dat compenseren door bijvoorbeeld scheef te lopen.’

Elke 8 minuten wisselen

Een longeertraining bij Haanstra duurt maximaal 35 tot 40 minuten. ‘Ik wissel ongeveer elke 8 minuten van kant’, antwoordde hij op vragen van de kijkers. ‘Ik begin met het paard laag bijzetten zodat ie zijn hele hals en lijf moet gebruiken. Na halflaag longeren gaat het paard in de wedstrijdhouding. ‘Begin het longeren met de moeilijkste kant.’ Hij adviseerde ook het longeren af te wisselen met het werken in de dubbele longe en het wisselen van longeerplek. ‘Om het paard fris te houden.’ Voor elke beweging benoemde hij het belangrijkste doel: ‘de stap is voor de controle, in draf ga je gymnastiseren en in de galop werk je aan de impuls.’

Webinar uit twee delen

De webinar bestaat uit twee delen. Op woensdag 17 februari legde Lammert Haanstra de theorie uit, op woensdag 17 maart de praktijk. Hiervoor gaat hij drie Friese paarden longeren met verschillen in halsstand en beweging.